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Date:2005/11/19   成員:我、阿欽、大嘴、黑豬、欣澧、家誠等9員  交通工具:悍將4V  125  總公里數: 138KM    Time:一日遊   Count:＄330（油錢90元、礁溪溫泉65元/人）

「礁溪」這個經過 N 遍的地方，每每去花東必經的一個鄉鎮，今天除了要去泡泡遠近馳名的溫泉，還要去蘭陽八景之一的「五峰旗瀑布」。經過近兩個小時的北宜公路路程，就直接殺去五峰旗風景區，「五峰旗」其名得來有自，噶瑪蘭廳誌中可解《...以形得名，五峰排列，如豎旗幟，...》。在入口處停好車後，悠閒的漫步於瀑布步道，沿途的林木蓊鬱，讓人的身心都置於大自然的懷抱中，沒多久時間就到了隱藏於山林樹叢中的第一層瀑布，說真的第一個瀑布沒什麼看頭。

所以便繼續往第二層瀑布去，在看到「五峰亭」後，就可以聽到隆隆聲響，第二層瀑布高約30公尺，看著自山壁一洩而下的瀑布，欣賞飛瀑濺起所形成的水霧，讓人也能感受到清涼無比

而第二層往第三層瀑布的路，大概要花個30分鐘路程，雖然都是爬升的路段，但是可以欣賞步道周遭優美的景色，順便享受芬多精森林浴的洗禮，等到再次聽到隆隆的聲響迴盪在山谷間時，那就是要到第三層瀑布了，雖然感覺水量沒有第二層豐沛，但是立於瀑布下端，落差約50公尺的瀑布從天而降，秀麗而磅礡的氣勢，唯有親臨才能感受。

欣賞完瀑布，就跑到礁溪火車站附近吃東西，火車站那也有各溫泉池，不過看起來像是洗腳水，之後就到網路上找的友愛溫泉（http://www.ilan.com.tw/spring/）泡湯，我們選了位於頂樓的露天池，那間除了可以俯瞰礁溪鄉的風光，還可以看到在宜蘭外海的龜山島，而且整間都是自己人，要幹嘛就幹嘛！
順便介紹一下「礁溪溫泉」，溫泉礁溪是少數位於平地的溫泉區，泉質清澈，無臭無味，內含豐富的礦物質，其中「酚鈦鹼」的成分，據說具有養顏美容之功效；礁溪市中心是溫泉的湧出地，故此地的溫泉館多集中在德陽路、中正路、中山路一帶，因臨近礁溪火車站，交通非常便捷。

《How  to  go》 走台九線北宜公路經坪林便可抵達礁溪  or  走台2線濱海公路經福隆、大里、北關、頭城後，轉往礁溪即可